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新闻中心

06/17
2016
解密荷叶茶的奥秘,不仅仅是减脂瘦身
发布者:

荷叶之美

接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。每年夏天池塘里荷花盛开,一片片碧绿的荷叶,如同一只只耀眼的翡翠盘,托起冰肌玉骨的荷花,让人心旷神怡。然而,荷叶不仅具有很好的观赏价值,同时也具有一定的药用价值。炎炎夏日饮上一杯荷叶茶,倍感清新舒爽。那么,荷叶有哪些功效呢?

荷叶之效

中医认为,荷叶性味苦涩、平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,适合在夏天服用,可以预防中暑。中药现代研究发现,荷叶泡水服用有分解脂肪以及利尿的作用,并且对于便秘也有很好的治疗效果,临床上常用于肥胖症的治疗。

荷叶之奥妙

荷叶茶的瘦身原理

荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而清除毒素。芳香族化合物能有效溶解脂肪,防止脂肪积滞;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。同时还有极佳的利水消肿的功效。

荷叶茶的搭配

干荷叶不能够直接用开水冲泡服用,因为这个时候的药性非常的寒凉,服用之后容易耗伤正气,最好能够和其它的中药材一起搭配,中和其寒凉之性,这样才能保健身体并起到减肥的作用。比如,玫瑰花、冬瓜皮、红枣、山楂、决明子、洛神花、洋甘菊等。

1、冬瓜荷叶茶

由冬瓜皮、荷叶、决明子组成。冬瓜皮具有利尿消肿、清热解暑的功效,决明子具有清肝明目,润肠通便的功效。冬瓜荷叶茶具有减肥瘦身、纤体美容,利尿通便,清热解毒的功效,能消除全身多余脂肪,尤其腹部效果最快。

2、玫瑰荷叶茶

由荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子组成。玫瑰花具有美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃的功效,洛神花具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒、消炎、安神等功效。洋甘菊具有止痛、利尿、舒缓情绪、改善睡眠,美容的功效,与荷叶搭配增强瘦身的功效。玫瑰荷叶茶具有加强脂肪代谢、通便利尿、活血化瘀、美容养颜、解油腻、清热泻火、安神除燥等功效。

3、山楂荷叶茶

由荷叶、山楂、红枣、决明子组成。山楂有健胃、消食、散瘀的功效,红枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,可中和荷叶的寒凉之性。山楂荷叶茶具有降脂、健脾、降血压、清心神的功效,能预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,但注意胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者忌服,且不宜空腹服用。

荷叶茶的使用注意

荷叶茶有这么多好处,特别是有减脂瘦身功效,备受广大爱美女性的青睐,但不可任意搭配和过量服用,也不是所有体质的人群都适合服用。

1、荷叶茶可以随意搭配泡茶吗?

干荷叶药性寒凉,不能够单独直接用开水冲服,一定要选择加工过的。荷叶茶配方一定要合理,不能够自己随意的将干荷叶和其他中药材一起泡水服,《本草纲目》中记载:“荷叶畏桐油、茯苓、白银”,故应避免和这几种药物同服。

2、荷叶茶如何服用

服用荷叶茶需要注意适量,一天两到三次为宜,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会让身体变虚弱。喝荷叶茶的时间最好是在饭前,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

3、哪些人适合服用荷叶茶?

荷叶茶具有消除便秘,分解脂肪及利尿的作用,适用于痰湿体质的肥胖人士,以及久坐腹部脂肪比例特多的上班族,高血压,高血脂人群,糖尿病患者,脂肪肝患者等。然而,荷叶性寒,故女性在月经期间不宜服用,避免出现月经不调的情况,还有可能加重痛经。孕妇不宜服用,脾胃虚寒的人群也不建议服用,另外一些年幼及身体气血虚弱的患者也要慎用。

一审专家:华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部李娟

二审专家:华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部杜光

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